Surfskate Sessions: Skill Training and Competition (2. Gruppe)

Fokus Roundhouse Cutback: Durch die Aufteilung in einzelne Phasen erlenst du den gesamten Bewgungsablauf. Im abschliessenden Fun Race kannst du die gelernten Skills im Wettkampfmodus anwenden.

Testimonial:

"Für mich war die letzte Session super lehrreich mit absolut sinnvollen Drills und wie schon gesagt, fand ich es top, dass du stets den Bezug zu den jeweiligen Situationen im Wasser hergestellt und genügend Zeit für die Drills zur Verfügung gestellt hast, fair play, top Training!"

Sandro, Surfer und Physiotherapeut, nach 1. Surfskate-Training

Voraussetzungen:

• Du fühlst dich sicher auf dem Brett
• Vorwärtskommen (Generating Speed) funktioniert
• Du bist SurferIn und möchtest deine Surfskills festigen und verbessern

Trainingsinhalte:

Teil 1: Skills: Technik Training Frontside/Backside Roundhouse Cutback (50 min)

• Theorie Roundhouse Cutback
• Warmup
• Drills und Übungen: Von Generating Speed, Bottom Turn, Cutback und Rebound/Slide bis zur Ausführung des gesamten Roundhouse Cutbacks

Teil 2: Competition: 1-1 Parcour fahren im K.O.-System (25 min)

• Fun Race zum Abschluss des Trainings, damit du deine Skills im Wettkampfmodus anwenden kannst
• Siegerehrung, Abschluss und Verabschiedung

Trainingsziele:

• Verbessere Körperhaltung, Timing, und Armeinsatz
• Teste deine Skills in einer Stresssituation (Wettkampf)
• Trainiere mit SurferInnen aus der Schweiz
• Erhalte neue Inputs für dein eigenes Surfskate-Training
• Werde Landlocked Surf-Fitness Surfskate Champ!

Durchführung:

• Bei 4 TN (Maximum/Corona-Massnahmen entsprechend)
• Bei jedem Wetter (Location ist überdacht)

Ort:

• Messe Zürich, nähe Hallenstadion, 8050 Oerlikon

Kosten:

• CHF 30/Person

Bezahlung:

• Mit IBAN CH35 8145 4000 0071 9512 9, Emanuel Tonet, Raiffeisenbank Zug oder via TWINT 076 428 55 79
• Direkt nach Anmeldung resp. Terminbestätigung (Damit dein Slot gesichert ist)

Mitnehmen:

• Bequeme Kleider inkl. Schuhe (barfuss nicht empfohlen)
• Dein Surfskate
• Wasser/Trinkflasche
• Eigenes Brett, Helm, Schoner

Anmeldung:

• Via Anmeldeformular

Anmeldeschluss:

• 2 Tage vor Training

Abmeldung:

• Obligatorisch: Spätestens 24h vor Beginn, schriftlich. Ansonsten gilt das Training als besucht. S. auch AGBs. 

Dein Coach:

• Emanuel "Manu" Tonet
• Sportlehrer ETH
• ISA Surfinstructor 2018
• Surf-Fitness Coach
• ASVZ-Paddelleiter
• Surfer (Intermediate-Level)

Kontakt:

• Emanuel Tonet, 076 428 55 79, emanueltonet@hotmail.com

Weiteres:

• Siehe AGBs 
• Die Anmeldung ist verbindlich
• Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
• Schütze dich und bring Helm und Schoner mit
• Bei Verletzungen/Schäden wird jede Haftung abgelehnt

Infos zu Corona und Schutzmassnahmen:

Die Massnahmen für die Surfskate Sessions sind im folgenden Dokument aufgelistet und müssen von den Teilnehmenden wie dem Coach angewendet werden: Schutzmassnahmen Surfskate Sessions